廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
黃漢勛先生（1915－1974）
師承精武體育會四大教練羅光玉先生，而為山東螳螂派第七代傳人。學藝三年，已得羅氏亟賞，派往參加粵省第十三屆省運會，結果精武於此運動會中奪標而歸。後得羅氏之獎允而在澳門開螳螂國術館，成為羅氏南方弟子得私人設館之第一人。及後又派往漢口精武任教。戰後組織復興香港精武體育會。黃先生畢生致力推動新武化運動，服務精武體育會垂四十載，以弘揚螳螂拳術為己任，除香港與澳門外，徒眾遍及美、加及東南亞各地。黃先生著作等身，有關拳械譜及拳術言論已刋行者凡三十餘種，未刋行之遺著亦三十餘種，本書乃其中之一。
目錄
引言 6
第一式 四平雙蓄勢 14
第二式 七星右補捶 16
第三式 登山右挫捶 18
第四式 七星右腰斬 20
第五式 撇掌右揪腿 22
第六式 入環右滾膀 24
第七式 入環窩肚捶 26
第八式 右亮翅踢腿 28
第九式 跨虎右挑掌 30
第十式 雙刁手踢腿 32
第十一式 入環右滾膀 34
第十二式 七星左刁手 36
第十三式 七星右劈軋 38
第十四式 左孤雁出群 40
第十五式 登山右圈捶 42
第十六式 登山右仰膀 44
第十七式 入環左滾膀 46
第十八式 七星右崩捶 48
第十九式 右低牽蹬鋪 50
第二十式 登山左統捶 52
第二十一式 馬式右補捶 54
第二十二式 登山右崩捶 56
第二十三式 右閉門腳法 58
第二十四式 跨虎右挑掌 60
第二十五式 扭步低掃捶 62
第二十六式 低掃捶撩腿 64
第二十七式 入環右仰膀 66
第二十八式 登山掛統捶 68
第二十九式 右劈左軋腳 70
第三十式 登山左統捶 72
第三十一式 馬式右補捶 74
第三十二式 雙刁右揪腿 76
第三十三式 七星右腰斬 78
第三十四式 登山左圈捶 80
第三十五式 登山左崩捶 82
第三十六式 七星左刁手 84
第三十七式 七星右補捶 86
第三十八式 登山右崩捶 88
第三十九式 右閉門腳法 90
第四十式 跨虎右挑掌 92
第四十一式 進式磨盤手 94
第四十二式 進式磨盤手 96
第四十三式 穿手右撇掌 98
第四十四式 撤式左統捶 100
第四十五式 登山右疊肘 102
第四十六式 七星大撤式 104
第四十七式 七星式低劈 106
第四十八式 走跳高挑手 108
第四十九式 七星右補捶 110
第五十式 跨虎上截捶 112
第五十一式 截捶右撩腿 114
第五十二式 入環右滾膀 116
第五十三式 引針右腰斬 118
第五十四式 雙刁右圈腳 120
第五十五式 跨虎右挑掌 122
詳細資料
- ISBN：9789888257355
- 規格：平裝 / 124頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
小練老師有話說：開朗又陽光，畢業於北京外國語大學德語系本科的趙依儂，有天生的爽朗性格，又有令人羨慕的學霸經歷，如今還是時尚健身達人，她或許是很多人夢想中的樣子。能隨自己心意，做自己想做的事，無拘無束，四處旅遊。通過這段時間對趙依儂的進一步了解，我發現原來面前這個身材完美，無一絲贅肉的女孩子，竟有一段漫長的減肥歷程。而她能有如今的成功，沒有什麼竅門可尋，完全來源於堅持運動健身。 ... 看過趙依儂的幾張照片後，你會發現，她幾乎每一張照片的臉上都掛著燦爛的笑容。這張照片中，穿著運動健身裝的她，不僅好身材完全顯現，而且笑容更是讓人感受到她的陽光與活力。 ... 健身會使人活力四射。這句話用在趙依儂的身上再合適不過了，堅持健身對她來說成了一種日常，身材變得越來越好的同時，她也收穫了很多好朋友和許多支持她的粉絲。 ... 每天健身不為別的，趙依儂這個女孩子在健身中時時刻刻地收穫著快樂，沒猜錯的話畫面中的她應該是準備練習手倒立式瑜伽動作，這側顏一笑，快樂的心情都寫在臉上啦！ 做著自己喜歡的事，收穫無窮的樂趣。小練老師認為，趙依儂不僅有令人羨慕的學習經歷，如今的生活才更令人羨慕，她時時刻刻都在運動健身中有所收穫。今天分享給大家4個在家裡就能練習的瑜伽體式，下面讓我們一起來看看吧！ 體式一：三角側伸展式 ... 今天的介紹的第一個瑜伽體式叫三角側伸展示,它對於上身柔韌性尤其是腹部力量,會有很大的鍛鍊提高。 體式要點：兩腿分開大約1.5米，一隻腳踩在地面上,另一隻腳腳跟踮地,身體側向彎曲至頭接觸前側腳的膝蓋下方,一隻手抓住前側腳掌，另一隻手握住後側那條腿的膝蓋，保持大約半分鐘。 體式二：坐姿捆綁式 ... 接下來要介紹的坐姿捆綁式,難度並不是很大。對於手臂的柔韌性會有很大的提高，建議大家可作為瑜伽練習的開始，以更好舒展身體。 體式要點：一條腿伸直放在地面上，另一條腿向上傾斜伸直,兩隻手臂向後環抱離開地面的那條腿,身體微微彎曲至與地面平行。 體式三：站立體前屈變體 ... 站立體前屈變體與普通體前屈運動不同,對於腿和手臂的有更大的鍛鍊,而且會使身體更加柔軟，承受力更強。 體式要點：兩隻腳尖踩在地面上,雙腿傾斜向前伸直，兩隻手臂向後伸直,手指分開按在地面上,上身微微彎曲，同時頭向下垂。 體式四：手倒立屈膝 ... 倒立式對於一般的瑜伽初學者和業餘愛好者來說有很大的挑戰難度,最後要介紹的手倒立屈膝,就對臂力要求很高，建議大家在進行一定的手臂力量練習後，再來獨立練習這個瑜伽體式。 體式要點：兩隻手按在地面上,兩臂伸直依靠臂力將身體撐起。身體傾斜彎曲一定弧度,兩腿併攏彎曲至與地面平行。 瑜伽運動和其他運動一樣，是在堅持一段時間後才能看到效果的。在剛開始的一段時間裡，建議大家循序漸進，從易到難。這樣才能達到更好的鍛鍊效果喲。 ... 趙依儂通過運動健身把自己的生活過得很「酷」。你想要擁有很「酷」的生活嗎？小練老師建議，在生活中多學習一些好的技能和健康的習慣，不僅能收穫快樂，說不定自己的身材和氣質都能隨之變「酷」。#練瑜伽生活#
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmjo32.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010730583
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