保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【聿健】益速健活性多醣體15包/盒(2入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【聿健】益速健活性多醣體15包/盒(2入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 素食
成份
- 蝦紅素
- 活性多醣體
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：(15包/盒)x2
2.商品品名：益速健活性多醣體
3.商品重(容)量：15包/盒(2.8公克/包)
4.內容物名稱(成分)：專利菊苣纖維寡糖、Beta-聚葡萄醣、牛磺酸、橘子果汁粉、雨生紅球藻(含蝦紅素)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：聿新生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新竹市科學園區工業東四路18號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-807789
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依包裝標示為主
11.食品業者登錄字號：O-116130900-00000-2
12.投保產品責任險字號：95D00489
備註欄：1. 本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。 2. 請依建議攝取量食用，勿過量，多食無益。 3. 體質特殊、孕婦及哺乳期間婦女，請諮詢專業人士後食用。 4. 本產品保健成分為天然來源，會有顏色深淺略微差異，為正常之現象，請安心食用。 5. 開封後請於6 個月內食用完畢。 6. 本產品屬私人消耗性商品，不開放體驗，一經拆封使用，恕不接受退換貨。
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杜海濤，中國著名主持人演員以及歌手，在《快樂大本營》中有著非常出色的表現，節目中他一直以憨態可掬的形象示人，看起來是個受氣包，但實則是氣氛的調節劑。沒有了杜海濤的《快樂大本營》，那麼將會失去很多的歡樂，而海濤的形象一直都是胖胖的，感覺特別的可愛，與何炅、謝娜、吳昕、維嘉等形成了固定的快樂家族，這一組合也是給粉絲留下了不可磨滅的印象，成為主持界的一大天團。 ... 之前的時候杜海濤與沈夢辰也公開了他們的戀愛關係，這一對的出現讓很多人大跌眼鏡，事實上很多粉絲都不看好他們，因為沈夢辰是一個有著大眼睛非常漂亮的女神，而杜海濤在她面前則顯得稍微弱勢一點。但是好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，沈夢辰就偏愛這種搞怪幽默的性格，在很多綜藝節目中沈夢辰也自曝是她追的杜海濤，由此看來杜海濤的人格魅力非常大。畢竟女生都是喜歡帥哥的，所以杜海濤為愛健身，在某一段時期的大本營中，我們能發現海濤瘦得非常明顯，包括拍出的藝術照，也分分鐘秒變型男，讓人感慨愛情的魔力是真大呀。 ... 那麼海濤是如何健身的呢？很簡單，無非就是運動加飲食，在飲食上來說少吃一些油炸食品，例如炸火腿腸、炸雞等，多吃一些綠色蔬菜以及水果補充每日所需，而且每頓飯一定要少吃一點，切忌暴飲暴食，只要能夠節食，管住嘴，很多人就可以自然而然的瘦下來很多。其次就是運動，勵志要減肥的海濤可以說是變成了一個健身達人，經常在健身房中揮汗如雨。經過專業的教練指導以及自己每天的晨跑等等，讓海濤在短時間內減下了很多，讓人不得不感慨原來胖子都是潛力股呀，剩下來的杜海濤魅力竟然如此大。 ... 減肥給一個人的改變是巨大的，我們是不是也要積極減肥呢？那麼就先從簡單的瑜伽運動開始吧，今天就教大家幾個簡單的瑜伽動作，一定可以對大家有很大的幫助。 1：站立前屈 ... 首先讓我們山式站立在墊面上同時將雙腳分開，之後在吸氣的同時將我們的脊柱慢慢的向上延展，呼氣的同時向下彎曲上半身，將我們的大腿肌肉向上收緊，雙手放在身體兩側，堅持5-8個呼吸之後恢復原始動作即可。 2：反臺式 ... 首先讓我們以手杖式進入，彎曲雙膝的同時將我們的手放在身體後方，之後藉助雙手的力量，將我們的身體抬起，讓臀部離開墊面，穩定身體將雙腿伸直即可，堅持5-8個呼吸之後恢復原始動作即可。 功效：可以有效的拉伸雙臂以及雙腿，增強身體力量。 3：眼鏡蛇式 ... 首先讓我們俯臥在墊面上，打開雙腳的同時慢慢的延展我們的脊柱，之後將我們的上半身向上抬起，同時將手臂伸直或者是將手臂放在身體前方，堅持5-8個呼吸之後恢復原始動作即可。 功效：可以有效的延展脊柱，放鬆身體。 今天的瑜伽教學到這就結束了，大家一定要積極練習哦，堅持才有收穫，我們下期再見。
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