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其他資訊
預防骨質疏鬆症候是終身事業，宜從幼時做起，將正確飲食習慣、身體鍛鍊融合在日常生活中，形成良好的生活習慣。書中詳細介紹骨質疏鬆症的成因、中西醫學的分型、高危一族及注意事項等，並載有多款特效中藥、中藥古方及藥膳。
骨質疏鬆症是一種隱性疾病，易為人所忽略。當人在四十歲以上時，即使沒有任何徵狀，並不證明骨質的密度正常，當出現一系列症狀，如骨骼疼痛、腰彎、駝背、甚至身材縮短，身體承受力較大的骨骼，如脊柱、腕骨、踝骨或髖骨等用力稍有不慎則極易骨折，以及出現運動障礙等，骨質疏鬆已達至中等或高等程度，此時需要長期持續接受治療；但康復的速度亦較緩慢，即使同時進食一系列能增強骨骼作用的食品，效果可能並不理想，因為預防或治療骨質疏鬆症是多方面作用的綜合療效。
【都市人食療】叢書，內容高度概括誕都市人一些常見病的病理，將對應的實用飲食方法與特效中醫藥養生完美結合起來，為病患以及未病的人們，提供科學的膳食指導方，幫其走出誤區；包裝上，大膽突破了傳統食療書的保守與凝重，採用最接近大自然的色調，清新，親切，給人們以心靈的安撫，使之沉靜，在放鬆、稅的心境下盡情享受天然的養食，從而康體健身，戰勝疾病。
作者簡介
張群湘博士
畢業於廣州中醫大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位；現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港註冊中醫師，並任世界中醫學會聯合會中醫藥膳專業委員會常務理事，國際藥膳食療學會副會長。從事中醫臨床及教學工作多年，曾發表醫學論文及普文章40餘篇，並撰寫【中藥抗衰老】、【保健家常菜】、【滋補養生湯水】、【速記速用方劑】、【清潤湯飲】、【滋補湯飲】、【糖尿病食療】、【更年期食療】、【護肝食療】、【降脂減肥食療】、【健腦食療】、【失眠食療】、【人氣滋補王】、【升級滋補王】等專著。
擅長治療腫瘤、痛症、皮膚病、呼吸系統及消化系統等疾病，目前主要負責中醫全科學士的【中醫內科學】、中醫經典之【金匱要略】及【中藥學】、【方劑學】、【中醫養生保健學】、【中醫急症學】、氣功等的教學和中醫臨床炎教工作。為【氣功基礎】、【氣功進階】、【太極養生氣功】、【健身氣功基礎證書】、【癌症氣功康復法】等之主講，練習氣功30餘年。近年亦經常主講中醫藥普及課程。
陳佩賢
畢業於香港大學中醫藥學院中醫全科學學士及中醫學碩士。現為香港中醫藥管理委員會註冊中醫(全科)，擅於治療腫瘤、放化療期間各種毒副作用；以及婦科、內科及老人科等疾病。曾於報章發表藥膳文章，並為書籍【加料靚湯王】、【人氣靚湯王】、【升級靚湯王】及【超值靚湯王】擔任顧問。定期在黃大仙區聖公會長者綜合服務中心提供中醫義診服務，並獲香港聖公會黃大仙長者綜合服務中心頒發「對長者關心」致謝狀。
- 作者： 張群湘、陳佩賢 新功能介紹
- 出版社：萬里機構 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲會教小朋友認識動物的特色圖書館：台中市立南屯圖書館。(圖／台中市立圖書館南屯分館，下同) 文／動物當代思潮團隊、動保記者Sandy Ball 圖書館要怎麼推行動物保護的觀念？尤其對象還是學齡前的小朋友？我們訪問到台中市南屯圖書館的張永睿主任，以及館內經驗豐富的故事志工陳雪霞組長，告訴我們深受小朋友喜歡的「魔法故事森林」的經營之道。 張主任表示，南屯圖書館會著手推動學齡前的動保教育，必須要從台中市政府推行圖書館的「一館一特色」說起。 台中市南屯區，由於過去與動物之間，有著特殊的歷史背景；加上剛好南屯圖書館地理位置上，又與台中市動物保護防疫處作鄰居，天時地利加上人和，兩個單位的資源正好可以互相支援，於是選擇了「動物」作為館藏特色。 ▲台中南屯地區的吉祥物是穿山甲。 張主任補充說明，在南屯地區，「穿山甲」是具代表性的吉祥物，因為早期這裡盛產稻米，農具製造與販賣因應而起，製造犁頭的店舖聚集，因此南屯的舊稱「犁頭店」。 在犁頭店，流傳一個關於人與動物的故事──過去的農業社會，很多動物在犁頭店附近棲息，尤其是穿山甲，據說，牠們會在春天醒來，幫忙農民翻土耕作，於是，幾百年來，居民習慣於端午節時，用巨大聲響，叫醒冬眠的穿山甲，希望牠們翻動土壤，讓土壤更肥沃。 這樣的活動流傳至今，每年到了端午節，南屯的信仰中心「萬和宮」都會舉行「穿木屐、躦鯪鯉」的活動（鯪鯉音「ㄌㄚ」、「ㄌ一」，為穿山甲台語俗稱），老老少少穿著木屐，沿著萬和宮來回踏地，希望藉此喚醒貪睡的穿山甲，為地方祈福，也昭告夏天的到來。 ▲「魔法故事森林」每次都有精彩的故事和美勞，歡迎每週六10:30~11:30到圖書館來玩！ 南屯圖書館運用特色館藏與在地資源，於每週六上午10:30-11:30的一樓兒童閱覽區，由「故事百寶箱」和「魔法故事森林」兩個單位的故事志工，陪伴小朋友建立閱讀興趣。 魔法故事森林的故事志工組長陳雪霞表示，南屯圖書館一直以來都與台中故事協會合作，每月的第一個星期六舉辦「故事百寶箱」活動。因此為了和故事百寶箱區別，圖書館的故事志工決定以「魔法故事森林」作為活動名稱，並擺脫傳統「故事媽媽」的稱呼，以及單打獨鬥的繪本讀誦模式，透過團隊合作，將成員化身為「故事精靈」，透過戲劇、勞作、律動等更活潑多元的方式，帶領小朋友閱讀。同時將選定的動保議題帶入活動中，不但達到寓教於樂的效果，野走出一條專屬南屯圖書館獨有的特色。 ▲除了好聽的動物故事，精靈們還會帶領小朋友DIY、作勞作。 陳組長表示，自己是小學主任退休，因為喜歡閱讀而投入故事志工的行列，「魔法故事森林」的靈感來自哈利波特，小朋友都喜歡奇幻的魔法，透過魔法除了可以拉近孩子們的距離，還能產生更多的可能性與想像。 每個故事精靈都有屬於自己的名字，像陳組長是雪精靈，其他夥伴還有咖啡精靈、華佗精靈、微笑精靈、太極精靈……等，精靈們各個也都身懷絕技，不僅會說故事，還會演故事。 ▲各種關懷動物的場合，常見南屯圖書館魔法精靈搬演故事的身影。 經過多年的經營與努力，魔法故事森林在102年獲得教育部「閱讀磐石獎」的肯定。現在，除了週六固定在南屯圖書館陪伴小朋友，也會受邀到其他的圖書館、學校，四處舉辦活動講座。 除了魔法故事森林之外，南屯圖書館還經常與台中市動物保護防疫處合作，像是動物生命關懷親子系列講座、電影座談會，或是參與每年一屆的「挺挺動物生活節」，期待透過這些不同的活動參與，能讓更多的家長與小朋友認識動物、愛護動物，並且培養負責任的觀念。 對相關活動有興趣的師生與家長，可以上南屯圖書館活動網站查詢喔！ 台中市南屯圖書館小檔案 吉祥物：穿山甲 動保推手：魔法故事森林 動保好鄰居：台中市動物保護防疫處 特色館藏：動物相關圖書，特色館藏數量有1217冊 ★「動物當代思潮」由台南大學吳宗憲老師召集學者及夥伴所組成。透過各種方式將涉及動保議題的「動物保護學」、政策與法律等，進行跨域討論、交互檢證。更多精彩內容，請上「動物當代思潮」臉書、「動物當代思潮論壇」網站。 ▼更多精彩影音：
▲ 博客來即日起推出「上班族的苦澀與回甘－茶、酒、咖啡聯展」，咖啡豆、咖啡用品、茗茶器具、品酒週邊等超過5,000項商品79折起。（圖／業者提供） 記者洪菱鞠／台北報導 台灣咖啡市場成熟且持續擴大，年商機超過700億，為搶攻黑金商機，博客來瞄準上班族，即日起至10月31日推出「上班族的苦澀與回甘-茶、酒、咖啡聯展」除集結咖啡豆、咖啡用品等商品，今年特別增加了千種茗茶器具、品酒週邊，超過5,000件商品祭出79折起優惠，滿足上班提神、下班微醺的不同需求。 博客來觀察，去年活動表現最亮眼的是冰滴咖啡，銷售成長達3倍以上，在名店湛盧加持及嚐鮮款WAKECUP!自然醒濾掛咖啡的刺激之下，咖啡豆、掛耳式咖啡也有2成成長，主力消費群為30～45歲重視工作態度、追求質感生活的輕熟女。今年手沖咖啡器具類別銷售較去年同期成長7成，購買力道強勁，也帶動豆勺、手搖磨豆器等咖啡週邊器具的倍數成長，加上話題書《淬煉：世界冠軍吳則霖的咖啡人生》參展，可望延續此波熱潮。 看準冰滴咖啡的成長力道，博客來今年引進不少具特色的冰滴咖啡新品，除了有Driver設計師款「Driver設計師冰滴咖啡壺」，還有美國Bruer推出的Cold bruer 冰滴冷泡咖啡萃取壺可方便直接進冰箱冷藏，這股風潮也吹進3C家電型咖啡器材，推出更多導入手沖原理的新品，像是THOMSON錐磨全自動研磨咖啡機 TM-SAL04DA，活動期間指定商品7折起。其他美食咖啡類指定商品則祭出5折起，滿額599元送限量Walkers蘇格蘭皇家迷你奶油餅乾乙盒。
▲ 博客來即日起推出「上班族的苦澀與回甘－茶、酒、咖啡聯展」，咖啡豆、咖啡用品、茗茶器具、品酒週邊等超過5,000項商品79折起。（圖／業者提供） 記者洪菱鞠／台北報導 台灣咖啡市場成熟且持續擴大，年商機超過700億，為搶攻黑金商機，博客來瞄準上班族，即日起至10月31日推出「上班族的苦澀與回甘-茶、酒、咖啡聯展」除集結咖啡豆、咖啡用品等商品，今年特別增加了千種茗茶器具、品酒週邊，超過5,000件商品祭出79折起優惠，滿足上班提神、下班微醺的不同需求。 博客來觀察，去年活動表現最亮眼的是冰滴咖啡，銷售成長達3倍以上，在名店湛盧加持及嚐鮮款WAKECUP!自然醒濾掛咖啡的刺激之下，咖啡豆、掛耳式咖啡也有2成成長，主力消費群為30～45歲重視工作態度、追求質感生活的輕熟女。今年手沖咖啡器具類別銷售較去年同期成長7成，購買力道強勁，也帶動豆勺、手搖磨豆器等咖啡週邊器具的倍數成長，加上話題書《淬煉：世界冠軍吳則霖的咖啡人生》參展，可望延續此波熱潮。 看準冰滴咖啡的成長力道，博客來今年引進不少具特色的冰滴咖啡新品，除了有Driver設計師款「Driver設計師冰滴咖啡壺」，還有美國Bruer推出的Cold bruer 冰滴冷泡咖啡萃取壺可方便直接進冰箱冷藏，這股風潮也吹進3C家電型咖啡器材，推出更多導入手沖原理的新品，像是THOMSON錐磨全自動研磨咖啡機 TM-SAL04DA，活動期間指定商品7折起。其他美食咖啡類指定商品則祭出5折起，滿額599元送限量Walkers蘇格蘭皇家迷你奶油餅乾乙盒。
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