廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  國人得糖尿病的比例持續上升,出血性中風的比例也較高,更令人擔憂的是研究發現:國人的腰圍不必很粗,體重不必很重,罹患三高(高血糖、高血脂、高血壓)的比例就大幅上升了。

  肥胖是罹患三高疾病的重要危險因子,然而人體有維持原有體脂肪比例的傾向,造成長期減肥的成效非常難以達成。智慧生活家方案非常溫和、有效,它要您吃得巧、動得好,自信地過一個健康、有智慧的生活。
  
  智慧生活家的目標是讓您瘦(3)下(6)去(8)。它運用了行為修正的原理,幫助人們減肥;預防具有家族病史、代謝症候群危險的人罹患心血管疾病、糖尿病..

目錄

單元○:相見歡
單元一:我們的目標
單元二:戒菸策略
單元三:低鹽好健康
單元四:健康飲食
單元五:活動一下筋骨
單元六:尋油總動員
單元七:少油三祕笈-如何吃出健康好身材
單元八:瞭解環境尋求改變
單元九:開始動態生活
單元十:預防運動傷害
單元十一:實踐活力計畫
單元十二:增加纖維攝取
單元十三:正向思考
單元十四:健康外食的四大原則
單元十五:能量平衡寶典
單元十六:問題解決方法
單元十七:突破瓶頸
單元十八:形成社會支持網
單元十九:您可以處理壓力
單元二十:維持動機的方法
 

詳細資料

  • ISBN:9789862365083
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

天啦,下了幾天的連綿小雨,今天天氣終於好起來啦! 這不,耍妹趕緊把你們最關心的戶外燒烤指南,給你們安排上了,趁著最近難得的好天氣,粗去燒烤吧~ ... 沙坪壩·蓮花湖 ... 燒烤、釣魚、放風箏 蓮花湖就不用耍妹多介紹了吧?位於曾家附近的繞城高速旁邊,地廣人稀,湖水旖旎。這個藏在重慶主城裡的秀美湖泊還是市區內露營、野炊聖地。 ...... 燒烤工具可以自帶,也可以租,自己帶菜就可以了。在這裡你可以帶上釣竿去湖邊釣魚,也可以陪著小孩在旁邊騎自行車,亦或是在草坪上放放風箏。 ... 圖源:大眾點評@肉球球雯 蓮花湖出行TIPS! 地址:重慶市沙坪壩區曾家鎮 自駕路線:導航「蓮花湖風景區」即可。 乘車路線:軌道交通1號線在大學城下車,換乘264路在曾家站下車,打車幾分鐘就到 門票:免費,開車進門要收取10元清潔費 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 北碚·烏木灘 ... 免費、乘船、耍水 這處燒烤的地方,就在澄江河邊的對岸,還可以坐1.5元輪渡。風景如油畫一般,靜謐深邃,而且人真的很少啊~ 記得耍妹去年夏天打卡張飛古道的時候就走過這裡啦,確實很大一片河灘~ ...... 這裡燒烤真的超級舒服,不過周邊的耍事沒有好多,記得燒烤把垃圾帶走哦。 ... 圖源:重慶購物狂@這首歌好好聽啊 烏木灘出行TIPS! 地址:重慶市北碚區澄江鎮河邊 自駕路線:導航「烏木灘」即可。 乘車路線:建議自駕 門票:免費 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 2、清理乾淨自己的垃圾 大渡口·伏牛溪 ... 拍照、釣魚、燒烤 大渡口伏牛溪這個地方,除了能打卡火車頭拍照外,走到河邊還可以燒烤哦! ... 這裡人煙稀少,環境也比較生態,可以帶上帳篷啥的,吃飽了就睡一覺,安逸的很~ ...... 圖源:重慶購物狂@抱小康社會大腿 伏牛溪出行TIPS! 地址:重慶市大渡口區伏牛溪河邊 自駕路線:導航「茄子溪」,往長征廠方向,或者導航滑石灘,再往前頭開500米的樣子就下去了 乘車路線:建議自駕 門票:免費 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 2、清理乾淨自己的垃圾 3、自備食材和架子 巴南·雲林天鄉 ... 劃船、賞花、燒烤 前段時間雲林天鄉的油菜花也是驚艷了無數人,其實這裡還有春遊的一大耍事,肯定是燒烤撒~ ...... 三五好友約起來,暫時遠離城市回歸田園,呼吸著大自然林間清新的空氣,曬著暖陽,安逸得很。 ... 在這裡可以租燒烤架,一邊吃著自己動手做出來的美食,一邊遠看湖畔的花海,這究竟是什麼美好的神仙日子喲 ... 雲林天鄉出行TIPS! 地址:重慶市巴南區雲林天鄉景區 自駕路線:導航「雲林天鄉景區」即可。 乘車路線:四公里樞紐站、龍洲灣樞紐站乘坐東溫泉、姜家、天賜方向班車在二聖鎮下,再乘坐到天坪山的客車 門票:35元,租賃燒烤架+碳180元 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 巴南·南坪壩 ... 野餐、露營、踏青 南坪壩這兩年大家應該都很熟悉了吧,距離主城近,場地又大,最適合周末約上朋友去踏青拍照了。 ... 耍妹從主城駕車過去,差不多一個小時就攏了,位置還是多方便的,很適合帶上家人周末去耍一趟喲。 ... 在草原上耍最安逸的事情莫過於耍累了,大傢伙一起準備自助燒烤,想吃啥子自己烤,配上一瓶啤酒或是飲料,巴適慘了~ ... 南坪壩出行TIPS! 地址:重慶市巴南區麻柳嘴鎮南坪壩島 自駕路線:導航「南坪壩」即可。 乘車路線:輕軌6號線,到達長生橋站換乘d003路到達麻柳嘴車站後,再換乘927路到達南坪壩站步行1分鐘即可。(換乘多,時間長,建議自駕前往) 門票:車子進入要交20元清潔費 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 2、建議自帶燒烤架和材料 渝北·天池百花谷 ... 摘草莓、野餐、露營 提起百花谷,小夥伴們應該不陌生吧,主城摘草莓的好地方,其實這裡也很燒烤喃。 ...... 戶外燒烤一共有10桌,所以要早點早選好位置,可以自帶菜品,這裡提供場地和碳。 ...... 百花谷出行TIPS! 地址:重慶市渝北區天池村 自駕路線:導航「天池百花谷」即可。 乘車路線:建議自駕前往 門票:草莓40元/斤左右,燒烤88元/人左右 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 璧山·楓香湖兒童公園 ... 免費、兒童樂園、火鍋燒烤 楓香湖兒童公園自開園以來人氣一直十分火爆,空中探險、珠算島、戲沙池...耍完這些項目,再欣賞下美麗的湖景,便可自己動手在這裡燒烤。 ... 公園的野餐區有近200張露天餐桌,不能用炭,但是有免費電,可以燒烤或者煮火鍋。 ... 楓香湖兒童公園出行TIPS! 地址:重慶市璧山楓香湖兒童公園 自駕路線:導航「楓香湖兒童公園」即可。 乘車路線:輕軌1號線璧山站下車換乘109在虎溪電機廠西站下車,步行前往 門票:免費 tips: 1、出行前請戴好口罩再出發 2、自帶食材和燒烤架子 看完這麼多燒烤 耍妹已經迫不及待的想要點宵夜了 不過最後還是要呼籲大家 多多愛護環境 一定要記得帶走垃圾哦 via:重慶周邊游,若侵犯您的權益請聯繫刪除。

 

 

 

 

 

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